Nadwrażliwość zębów to dolegliwość, która dotyka miliony osób na całym świecie, a w Polsce problem ten może dotyczyć nawet 8 milionów osób. Jeśli czujesz przeszywający ból podczas picia zimnych lub gorących napojów, być może również zmagasz się z nadwrażliwością zębów. Na szczęście istnieje kilka skutecznych sposobów, aby złagodzić te dolegliwości i poprawić komfort życia. Oto osiem metod, które warto wypróbować.
Czym są nadwrażliwe zęby?
Nadwrażliwe zęby reagują bólem na różne bodźce, takie jak zimne, gorące, słodkie lub kwaśne pokarmy i napoje, a czasem nawet na dotyk czy powietrze. Ten ból jest często krótki, ale ostry i może być bardzo nieprzyjemny. Przyczyną nadwrażliwości są odsłonięcia zębiny – warstwy znajdującej się pod szkliwem – która jest połączona z nerwami zęba poprzez maleńkie kanaliki. Gdy szkliwo ulega uszkodzeniu lub dziąsła cofają się, te kanaliki stają się bardziej narażone na działanie zewnętrznych bodźców, co wywołuje ból. Nadwrażliwość może być spowodowana różnymi czynnikami, takimi jak niewłaściwe szczotkowanie zębów, erozja szkliwa, zgrzytanie zębami (bruksizm), czy nawet spożywanie kwaśnych pokarmów i napojów.
Lekceważenie nadwrażliwości zębów może być przyczyną innych problemów zdrowotnych jamy ustnej. Dzieje się tak zwłaszcza wówczas, gdy – ze względu na ból – człowiek szczotkuje zęby niestarannie i krótko. Niedbała higiena jamy ustnej może zwiększać ryzyko rozwoju próchnicy zębów i choroby dziąseł.
Jak leczyć nadwrażliwość zębów?
Wymień twardą szczoteczkę do zębów na miękką
Jednym z głównych powodów nadwrażliwości zębów jest używanie szczoteczki z twardym włosiem oraz nadmierne szorowanie zębów. Twarde włosie może powodować ścieranie szkliwa, co prowadzi do odsłonięcia wrażliwej zębiny. Zmień szczoteczkę twardą na miękką i zmień technikę mycia zębów. Zalecane jest stosowanie ruchu wymiatającego pod kątem 45 stopni wzdłuż linii dziąseł. Możesz także rozważyć użycie szczoteczki elektrycznej lub sonicznej, które często wyposażone są w tryby delikatnego szczotkowania oraz kontrolę nacisku.
Stosuj preparaty przeznaczone dla wrażliwych zębów
Specjalistyczne pasty do zębów, żele oraz płukanki do ust mogą znacząco zmniejszyć objawy nadwrażliwości. Szukaj produktów zawierających fluor, hydroksyapatyt, chlorek lub azotan potasu oraz chlorek strontu. Składniki te wzmacniają szkliwo i zamykają otwarte kanaliki zębinowe, co redukuje przewodnictwo nerwowe i zmniejsza ból. Pamiętaj również, aby wybierać pasty z niższym współczynnikiem ścieralności (RDA 30-50), aby chronić swoje szkliwo. O dobór odpowiedniego preparatu możesz zapytać swojego stomatologa podczas wizyty kontrolnej.
Regularnie usuwaj kamień nazębny
Kamień nazębny może przyczyniać się do nadwrażliwości zębów, dlatego ważne jest regularne usuwanie go podczas wizyt u dentysty. Profesjonalna higienizacja, obejmująca skaling i piaskowanie, pomoże usunąć osady z zębów i zapobiegnie dalszemu pogłębianiu się problemu. Zabiegi te powinny być wykonywane co najmniej raz na pół roku.
Zadbaj o zgrzytanie zębami
Bruksizm, czyli mimowolne zaciskanie i zgrzytanie zębami, może prowadzić do ścierania szkliwa i zwiększonej nadwrażliwości. Jeśli podejrzewasz u siebie ten problem, skonsultuj się z dentystą. Leczenie może obejmować założenie aparatu ortodontycznego, wyrównanie zgryzu lub noszenie specjalnej szyny relaksacyjnej na noc, która chroni zęby przed dalszym uszkodzeniem.
Rozważ bonding jako opcję leczenia u dentysty
Odsłonięte korzenie i szyjki zębowe mogą powodować silny ból w odpowiedzi na zmiany temperatury czy kontakt z kwaśnymi produktami. Bonding, czyli pokrycie zębów kompozytem, to skuteczna metoda zabezpieczająca wrażliwe obszary. Kompozyt tworzy barierę ochronną, która izoluje zęby od czynników zewnętrznych, przynosząc ulgę i chroniąc przed dalszym uszkodzeniem.
Zastanów się nad zabiegiem chirurgicznym
W przypadkach, gdy nadwrażliwość jest spowodowana znacznym obnażeniem korzeni zębowych, stomatolog może zalecić zabieg mikrochirurgiczny, taki jak przeszczep dziąsła. Zabieg ten polega na pokryciu odsłoniętych korzeni tkanką pobraną z innej części jamy ustnej lub zastosowaniu matryc kolagenowych. Dzięki temu możliwe jest odbudowanie dziąsła i zabezpieczenie zęba przed dalszymi uszkodzeniami.
Unikaj spożycia kwaśnych produktów
Dieta bogata w kwaśne produkty, takie jak energetyki, soki owocowe czy cytrusy, może przyczyniać się do wytrawiania szkliwa i zwiększenia nadwrażliwości. Staraj się ograniczyć spożycie takich produktów, a po ich spożyciu przepłucz usta wodą, aby zneutralizować obecne w jamie ustnej kwasy. Zmiana nawyków żywieniowych może znacząco wpłynąć na zdrowie Twojego szkliwa.
Skonsultuj się z endodontą
Jeśli nadwrażliwość zębów nie ustępuje pomimo zastosowania powyższych metod, warto odwiedzić specjalistę – endodontę. W skrajnych przypadkach konieczne może być przeprowadzenie leczenia kanałowego w gabinecie stomatologicznym, które usunie źródło bólu poprzez eliminację problemu w obrębie miazgi zęba.
Masz problem z wrażliwością zębów? – skontaktuj się ze stomatologiem
Jeśli zmagasz się z problemem nadwrażliwości zębów, nie zwlekaj i zapisz się na wizytę w Idealmed. Nasi specjaliści dokładnie zbadają przyczyny Twojego dyskomfortu i dobiorą odpowiednie leczenie, które przyniesie ulgę i ochroni Twoje zęby przed dalszym uszkodzeniem. Zapewnimy Ci kompleksową opiekę, dzięki której znów będziesz mógł cieszyć się jedzeniem ulubionych potraw bez bólu i dyskomfortu.
Podsumowanie
Nadwrażliwość zębów to problem, który może znacząco wpływać na komfort życia, ale dzięki odpowiedniej higienie, leczeniu oraz wsparciu specjalistów można go skutecznie opanować. Jeśli zmagasz się z tą dolegliwością, nie zwlekaj i skonsultuj się z dentystą, który pomoże Ci dobrać najlepszą metodę leczenia.
Ukończyła studia na Wydziale Stomatologii Akademii Medycznej w Lublinie. Specjalizuje się w endodoncji mikroskopowej, stomatologii zachowawczej i w estetycznych odbudowach zębów oraz chirurgii stomatologicznej. W swojej codziennej pracy kieruje się zasadami stomatologii minimalnie inwazyjne. Wykorzystuje wiedzę zdobytą na licznych kursach i szkoleniach, tak, by zagwarantować najwyższy poziom przeprowadzanych zabiegów. Ważne jest dla niej aby efekty leczenia były zarówno estetyczne jak i trwałe, a pacjent mógł cieszyć się zdrowym i pięknym uśmiechem przez długi czas.
